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(中央社記者李晉緯台北21日綜合報導)台灣高球女將龔怡萍今天在藍灣高球賽次輪打出5鳥、7柏忌的74桿,兩輪合計145桿成績,讓她暫時並列24名。

美國女子職業高爾夫巡迴賽(LPGA)總獎金210萬美元(約新台幣6625萬元)的藍灣高球賽(Blue BayLPGA),20日起在中國大陸的海南島進行4回合共72洞的賽事。

龔怡萍首輪打出2鳥、1柏忌的71桿並列11名,今天她抓下5隻小鳥,但吞下7個柏忌,打出高於標準桿2桿的74桿,兩輪合計145桿成績並列24名。

首輪只交出77桿並列66名的李旻,今天抓下2隻小鳥,沒有吞下柏忌,打出低於標準桿2桿的70桿,兩輪合計147桿成績,讓排名上升到並列42名。

曾雅妮首輪打出75桿並列55名,今天她抓下3隻小鳥,吞優惠網站下2個柏忌和1個雙柏忌,要命的是她在標準桿5桿的第8洞,整整花了9桿才把小白球送進洞,讓她只能以77桿繳卡,兩輪合計152桿成績並列68名。

澳洲女將李敏姬(Minjee Lee)首輪交出8鳥、1柏忌,低於標準桿7桿的65桿,獨居領先位置;今天她抓下5隻小鳥,沒有吞下柏忌,打出67桿成績,兩輪合計低於標準桿12桿的132桿成績,讓她持續保持領先。1051021

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者蔡怡杼台北30日電)民眾運動傷害消息不絕於耳,前自行車國手、鐵人學苑苑長許元耕分析,問題往往出於沒有充分準備以及操之過急,同時,他也強調,適度休息是訓練過程中的重要環節。

許元耕原為傳統升學體制的學生,因熱愛棒球,高中進入棒球校隊,不過,畢業前因運動傷害,影響其在棒球路上的發展,因緣際會轉向自行車領域,曾勇奪自行車全國錦標賽第二名、入選國家隊選手。

半路出家的許元耕,與棒球間的接觸相對隊友來得晚,尤其,他的身高175公分、體重不到60公斤, 身形瘦小。高中時期的他,為讓自己儘速融入隊上,趕上甚至超越同儕,許元耕除了隊上每天例行的訓練外,晚上及假日別人休息的時間,他仍自主訓練。

許元耕坦言自己當初「太急了」,以致於不到 3年的時間,升高三的那年,許元耕右肩旋轉肌腱嚴重撕裂傷,他說「嚴重時,當時肩膀幾乎沒辦法使力」。

許元耕表示,正確的運動觀念應該是,訓練與休息並重,適度的休息也是訓練的一環。

同時,他也指出,很多民眾從事運動之所以會有受傷的消息傳出,這常常是因為「沒有充分準備」以及「操之過急」。

他強調,即使是不易發生運動傷害的跑步、腳踏車等耐力運動,運動前也要做好熱身,因為「熱身不僅僅是讓身體發熱,更重要的是讓肌肉、心血管做好運動的準備」。

另外,近年路跑、鐵人賽事風行,不少人看到藝人、公眾人物都挑戰成功,會有這是一項「簡單」的運動的感受。

許元耕表示,耐力運動低門檻,沒有太高度的技術要求,要完賽並非難事,但如果沒有「循序漸進」的訓練,仍然有非常高的受傷風險。1051030

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